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春季保护前列腺有五招 多吃三类食物养护前列腺
2022-11-26

春天,是万物复苏的季节,也是疾病的高发期,特别是前列腺疾病。因此男性朋友应对“春季,怎样保护前列腺?”这个问题有一定的了解,以积极采取措施避免前列腺疾病发生。

春季来临,许多细菌、病菌等致病菌、病原体也会逐渐开始活跃起来,滋长繁殖,很易导致各种男科疾病的突发,而其中前列腺疾病更是春季高发病症。专家提醒,“春季,怎样保护前列腺?”应做到以下几点:

1、”包皮过长”的患者应及早进行包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺,引发”前列腺炎”。

2、注意个人卫生,保持局部的清洁,每次同房后都应及时排尿、清洗外生殖器。还应及时清除身体其他部位的慢性”感染”病灶,以防止细菌从血液进入到前列腺,引发前列腺疾病。

3、进行规律的夫妻生活,避免因过频而造成前列腺”充血”,同时也要避免长期禁欲,这样对身体健康是很不利的。

4、及时排尿,因为憋尿可能会导致”尿液”反流进入到前列腺。避免受潮受寒,不穿紧身裤,少穿牛仔裤,穿透气性好的棉质内裤。

5、不久坐和长时间驾车,以免前列腺血流不畅。此外还应做到不吸烟、少饮酒。

吃什么可以保养前列腺

前列腺保养之微量营养素

对保护前列腺特别有用的营养素包括”维生”素D和E,以及微量元素硒。皮肤中的”胆固醇”经直接阳光曝晒,可转变成维生素D。维生素D可以抑制”前列腺癌”的生长。蛋黄、牛油、肝、鱼油为维生素D的较佳来源。维生素E以葵花子、南瓜子、菜子油、红花子油和玉米油为较佳来源,维生素E和番茄红素并存时可以减低前列腺癌的患病率。